Δημητριακά / Σπόροι

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα σας, ειδικά αν η μέρα σας προβλέπεται απαιτητική! Ένα γρήγορο και γεμάτο θρέψη πρωινό είναι τα δημητριακά χωρίς ζάχαρη με γάλα.

Ποια είναι όμως τα πιο υγιεινά είδη δημητριακών, χωρίς την προσθήκη συντηρητικών; Επιλέξτε δημητριακά βρώμης που ρυθμίζουν την πέψη και βοηθούν στο αδυνάτισμα, ειδικά δημητριακά για παιδιά και βιολογικά δημητριακά ολικής άλεσης με πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία